Do-In is de Japanse traditie van yoga-oefeningen. Hierbij worden strekkingen van de meridianen (energiebanen) uitgevoerd. Zelf-shiatsu/massage, Ki en actieve lichaamsoefeningen maken ook onderdeel uit van de les.

Het doel van Do-In is de Ki, de energie die door het lichaam stroomt, vrijer te laten bewegen. De oefeningen worden uitgevoerd met aandacht voor de ademhaling waardoor het lichaamsbewustzijn wordt vergroot. Do-In Yoga kan een preventief effect hebben op gezondheidsklachten en kan bestaande klachten verminderen.

Lestijden: vrijdag 9.00-10.00 uur en dinsdag van 20.00-21.00 uur. Eigen handdoek meebrengen. Eerste les is gratis.

Het jaar is ingedeeld in periodes. Inschrijving gaat per periode. Hieronder de data. Instromen midden in een periode is mogelijk.

Periode 2025:

25 augustus t/m 19 december (15 lesweken). Kosten 165 euro. Geen les in de week van 20 t/m 25 oktober en 8 t/m 12 december.

Periode 2026:

5 januari t/m 17 april  (14 lesweken). Kosten 154 euro. Geen les in de week van 23 t/m 27 februari.

Het is ook mogelijk een privé-sessie Do-In yoga te boeken. In deze sessie van 45 minuten worden de oefeningen afgestemd op het individu. Kosten 55 euro.