Do-In is de Japanse traditie van yoga-oefeningen. Hierbij worden strekkingen van de meridianen (energiebanen) uitgevoerd. Zelf-shiatsu/massage, Ki en actieve lichaamsoefeningen maken ook onderdeel uit van de les.

Het doel van Do-In is de Ki, de energie die door het lichaam stroomt, vrijer te laten bewegen. De oefeningen worden uitgevoerd met aandacht voor de ademhaling waardoor het lichaamsbewustzijn wordt vergroot. Do-In Yoga kan een preventief effect hebben op gezondheidsklachten en kan bestaande klachten verminderen.

Eerste les is gratis. Daarna 10-rittenkaart, kosten 100 euro. Eigen handdoek meebrengen.

Lestijden: vrijdag 9.00-10.00 uur en dinsdag van 20.00-21.00 uur. Online boeken verplicht.