Do-In is de Japanse traditie van yoga-oefeningen. Hierbij worden strekkingen van de meridianen (energiebanen) uitgevoerd. Zelf-shiatsu/massage, Ki en actieve lichaamsoefeningen maken ook onderdeel uit van de les.

Het doel van Do-In is de Ki, de energie die door het lichaam stroomt, vrijer te laten bewegen. De oefeningen worden uitgevoerd met aandacht voor de ademhaling waardoor het lichaamsbewustzijn wordt vergroot. Do-In Yoga kan een preventief effect hebben op gezondheidsklachten en kan bestaande klachten verminderen.

Lestijden studio: vrijdag 9.00-10.00 uur en dinsdag van 20.00-21.00 uur. Eigen handdoek meebrengen. Eerste les is gratis. Daarna 12 euro per les bij inschrijving voor een periode.

Inschrijving gaat per periode. Hieronder de data. Instromen midden in een periode is mogelijk.

Periodes 2026:

Periode 3: 17 augustus t/m 18 december (16 lesweken). Kosten 192 euro. NB: Geen les in de week van 14 t/m 18 september en de week van 10 t/m 18 oktober.

Het is ook mogelijk een privé-sessie Do-In yoga te boeken. In deze sessie van 45 minuten worden de oefeningen afgestemd op het individu. Kosten 60 euro.