Do-In is de Japanse traditie van yoga-oefeningen. Hierbij worden strekkingen van de meridianen (energiebanen) uitgevoerd. Zelf-shiatsu/massage, Ki en actieve lichaamsoefeningen maken ook onderdeel uit van de les. Lessen worden in de studio en bij goed weer ook buiten gegeven.

The aim of Do-In is to allow the Ki, the energy that flows through the body, to move more freely. The exercises are performed with attentiveness to breathing, which increases body awareness. Do-In Yoga can have a preventive effect on health issues and can reduce existing issues.

Lestijden studio: vrijdag 9.00-10.00 uur (vol) en dinsdag van 20.00-21.00 uur. Eigen handdoek meebrengen. Eerste les is gratis. Daarna 12 euro per les bij inschrijving voor een periode.

Inschrijving gaat per periode. Hieronder de data. Instromen midden in een periode is mogelijk.

Periodes 2026:

Periode 2: 4 mei t/m 26 juni (8 lesweken). Kosten 96 euro.

Periode 3: 17 augustus t/m 18 december (16 lesweken). Kosten 192 euro. NB: Geen les in de week van 14 t/m 18 september en de week van 10 t/m 18 oktober.

Het is ook mogelijk een privé-sessie Do-In yoga te boeken. In deze sessie van 45 minuten worden de oefeningen afgestemd op het individu. Kosten 60 euro. Lees here meer over de buitenlessen.